ピラティス動画のアップしました。(2020/5/3更新)

YouTubeにピラティス動画の

アップをしました。

ゴールデンウィーク中の

運動不足解消にお役立て頂けたら幸いです。


今回は、

LINEのタイムラインでの限定公開となります。

LINE →  https://lin.ee/mfQFV4K

内容…

・テニスボールを使ったリリース【初級】① (2020/4/29up)
・テニスボールを使ったリリース【初級】② (2020/4/29up)
・ローラーを使ったリリース(2020/4/29up)
・椅子を使った　かんたんストレッチ(2020/4/30up)

・30 分間のミニレッスン（2020/5/3up）

Studio Lunetta

からだが緩む。 姿勢が整う。 こころが晴れる。 キツすぎない　気持ちの良い 効果的なピラティスで 日々をがんばってる すべての女性を健やかに♡ ピラティスマシン装備の本格派 自然を感じられるプライベートスタジオ Studio Lunetta （すたじお るねった）

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