5月グループレッスンスケジュール
【5月グループレッスンスケジュール】
※2022/05/18 22:00更新
〜グループレッスン〜
【定員4名】 ¥2000 / 1回
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＊今月も 【週替わりテーマ】あります♡
5月のテーマは肩こり首こりさんにおすすめ‼︎
5/1(日),5(木),6 (金)
①4月の復習（オールマイティ）
5/8(日),12(木),13(金)
②肩を動かす＋安定する
5/15(日),19(木),20(金)
③呼吸
5/22(日),26(木)
④呼吸と動きのタイミング
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1日(日)
9:00〜9:50 【あと4名様】※ボディきほん
10:30〜11:30 【あと3名様】①
5日(木)
10:30〜11:30 【満員御礼】①
19:30〜20:30 【あと4名様】①
6日(金)
19:00〜20:00 【あと4名様】①
20:30〜21:30 【あと2名様】①
8日(日)
9:00〜 9:50 【あと2名様】※ボディたっぷり
10:30〜11:30 【満員御礼】②
12日(木)
10:30 〜11:30 【満員御礼】②
19:30〜20:30 【あと1名様】②
13日(金)
19:30〜20:30 【あと1名様】②
15日(日)
9:00〜 9:50 【あと4名様】※ボディメイク
10:30〜11:30 【あと2名様】③
19日(木)
10:30〜 11:30 【満員御礼】③
19:30〜20:30 【満員御礼】③
20日(金)
19:00〜20:00 【あと3名様】③
20:30〜21:30 【あと2名様】③
22日(日)
9:00〜9:50 【あと1名様】※ボディメイク
10:30〜11:30 【満員御礼】④
26日(木)
10:30〜11:30 【満員御礼】④
19:30〜20:30 【あと1名さま】④
※5/27(金)〜5/31(火)
九州にて研修のため休講
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🌙ピラティスレッスン🌙
シンプルな身体に優しい動きを
呼吸とともに行うことで姿勢が整います。
体の扱い方の再教育にもなり
正しくなめらかに身体を使えることで
痛みなく心地よく過ごせます。
身体が覚えるために週1回以上のグループレッスン受講がおすすめです。
また並行して月1回程度の
プライベートレッスンの受講することで
よりご自身のクセを理解できます。
〜グループレッスン〜
少人数制のグループです。
体験、初心者の方も歓迎です。
上記の時間よりご都合合うお日にちをお選びください。
【定員】4名さま
【料金】2000円（税込） /1回
〜プライベート（パーソナル）レッスン〜
ピラティス専用マシンなどを用いて
その方にあった内容をご提供する
マンツーマンレッスンです。
ケガや痛みがある方、本気で変わりたい方におすすめです。
【料金】5000円（税込）/60分
※現在、プライベートレッスンの体験レッスンの受付を中断しております。ご了承ください🙇♀️ 以前、受けられた事のある方はご相談ください。
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🌙ボディメイククラス🌙
姿勢を整えるクラウンピラティスと筋トレを組み合わせ、引き締まったしなやかな機能美を目指すクラウンボディのクラスです。
通常クラスよりしっかり動いていきます。
スタジオ対面とオンラインの同時開催です。
【定員】
オンラインとスタジオ合わせて５名様
（スタジオは３名様まで。）
【料金】2000円（税込）
（受講レッスン録画のYouTube付き）
※レッスン録画のYouTubeのみのご購入はじめました。（500円/1回分)
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※状況により、急遽オンラインレッスンに変更する場合がございます。予めご了承ください。
※体験レッスンも随時承ります。
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☆料金や詳細は、プロフィール欄に記載しているHPよりご覧ください。
○ご予約方法○
・お名前
・ご希望日時
・ご希望クラス
を明記の上、
- LINE公式アカウントのトーク
- Instagram DM
- HP お問い合わせフォーム
のいずれかの方法にてご連絡をお願い致します。
スタジオるねった Maco🌙
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